Các bạn thân mến miền Nam, các bạn có biết không?Đặc điểm của ánh nắng mặt trời trực tiếp ở miền Nam có thể tạo ra một cảm giác "sâu da", đó là lý do tại sao chúng ta thường nghe thấy khẩu hiệu: "Người miền Nam sâu da vào mùa hè".
Đây không phải là ảo tưởng của người miền Nam, mà là do kết quả của đặc điểm khí hậu của chúng ta, ở vùng nhiệt đới, ánh sáng mặt trời chiếu vào ban ngày mạnh mẽ, trong khi ban đêm thì tương đối mát mẻ, do đó bức xạ tia cực tím sẽ mạnh hơn so với phía Bắc, độ ẩm ở phía Nam cao, hàm lượng bụi trong không khí cũng tương đối cao, điều này cũng cung cấp điều kiện cho làn da da da đen.
Nắng mặt ở miền Nam ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?
Bức xạ tia cực tím có thể kích thích các tế bào da sản xuất nhiều sắc tố melanin hơn, do đó làm cho làn da của chúng ta tối màu, quá nhiều tia cực tím cũng có thể gây tổn thương cho da, có thể gây bỏng nắng, viêm và thậm chí ung thư, bảo vệ mặt trời là rất quan trọng.
Độ ẩm cao ở khu vực phía nam, không khí có chứa rất nhiều độ ẩm và dầu, điều này có thể làm cho làn da của chúng ta trở nên mỡ, làm tăng sự hấp thụ của da đối với tia cực tím khi tiếp xúc với tia cực tím, do đó làm tăng nguy cơ bị nắng.
Làm thế nào để ngăn chặn nắng mặt ở miền Nam?
Chúng ta cần phải làm tốt công việc chống nắng, trước khi ra ngoài nên bôi kem chống nắng, và bôi lại mỗi hai giờ một lần, cũng nên cố gắng giảm thiểu thời gian hoạt động ngoài trời, đặc biệt là từ 12 giờ trưa đến 4 giờ chiều, đây là thời gian nắng mạnh nhất.
Chúng ta cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây cam quýt, dâu tây, có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, cũng cần đảm bảo lượng nước đủ, tránh da khô quá mức.
Chúng ta cũng cần phải hiểu một số kiến thức bảo vệ, trong những ngày mưa hoặc thời tiết lạnh, làn da dễ bị tổn thương bởi tia cực tím hơn, bạn có thể chọn mặc quần áo tay dài và đội mũ để bảo vệ chống nắng.
Mặc dù mặt trời phía nam thực sự khiến chúng ta cảm thấy "sâu nắng", nhưng miễn là chúng ta làm tốt việc bảo vệ mặt trời, chế độ ăn uống cân bằng và học kiến thức bảo vệ, có thể ngăn chặn hiệu quả hiện tượng này xảy ra.
